Fahrrad Trinkflaschen

Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist besonders für sportlich ambitionierte Radfahrer unumgänglich, da sie aufgrund der Anstrengung stark schwitzen und dadurch Flüssigkeit samt Mineralstoffen verlieren. Die müssen rechtzeitig ersetzt werden, sonst drohen Leistungseinbußen und der Gesundheit ist zu hoher Flüssigkeitsverlust ebenfalls nicht zuträglich. Deswegen sollten Sie stets darauf achten, genug zu trinken, wenn Sie längere Touren fahren oder bei hohen Temperaturen unterwegs sind – egal ob sportlich auf dem Mountainbike, Rennrad oder Gravelbike oder etwas gemütlicher per Citybike, Trekkingrad oder E-Bike. Am besten nutzen Sie dafür eine spezielle Fahrradflasche, die Sie in einem fahrradspezifischen Flaschenhalter transportieren, der direkt am Rahmen montiert ist. So können Sie während der Fahrt jederzeit trinken.

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Trinkflaschen
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Welche Trinkflasche fürs Fahrrad?

Fahrradflaschen unterscheiden sich bezüglich des verwendeten Materials, ihrer Größe beziehungsweise ihres Volumens sowie des verwendeten Trinkverschlusses.

GrößeMaterialTrinkverschluss
  • Kinderflaschen: 400 ml
  • Kleine Flaschen: 500-600 ml
  • Mittelgroße Flaschen: 700-800 ml
  • Große Flaschen: 900-1.000 ml
  • Kunststoff
  • Aluminium
  • Edelstahl
  • Schraubdeckel
  • Beißverschluss

Welche Vorteile bieten die diversen Trinkflaschen?

Fahrradflaschen aus Kunststoff sind besonders leicht und lassen sich gut zusammendrücken, was den Flüssigkeitsdurchfluss erhöht. Sie können also in kürzerer Zeit mehr trinken. In der Regel besitzen Trinkflaschen fürs Fahrrad, die aus Kunststoff gefertigt werden, einen Beißverschluss. Der funktioniert wie folgt: Während Sie die Trinkflasche mit einer Hand am Mund halten, beißen Sie mit den Zähnen auf den Gumminippel am Deckel und ziehen ihn heraus, sodass Flüssigkeit hindurchströmen kann. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie den Nippel mit den Zähnen hinein, damit der Verschluss wieder dicht ist. Der große Vorteil dieses Verschlusses ist, dass Sie zum Trinken nur eine Hand benötigen. So können Sie mit der anderen weiterhin den Lenker halten und fahren. Sie brauchen also nicht extra anzuhalten, wenn Sie Durst haben.

Fahrradfahrer beim Trinken

Metallflaschen aus Aluminium oder Edelstahl sind robust und enthalten keine Weichmacher, wie es bei billigen Plastikflaschen der Fall sein kann. Sie können darin auch heiße Getränke mit sich führen. Meist sind sie lediglich mit einem Schraubdeckel ausgestattet, es gibt jedoch auch sportlichere Modell mit Beißverschluss. Eine Trinkflasche aus Metall hat eine längere Lebensdauer als eine Plastikflasche und ist umweltfreundlicher. Außerdem kann man sie auch sehr gut für Ausflüge oder zum Wandern verwenden – oder auch im Rucksack transportieren, falls Ihr Fahrrad keinen Platz für einen Flaschenhalter hat.

Welche Trinkflasche fürs Fahrrad soll ich kaufen?

Die Art, wie Sie Fahrrad fahren, bestimmt die Art der Trinkflasche. Das bedeutet, dass sich für jeden Einsatzzweck eine bestimmte Trinkflasche besser eignet als andere. Wenn Sie sportlich ambitioniert trainieren oder Rennen fahren, sollten Sie zu einer leichten Trinkflasche aus Kunststoff mit Beißverschluss greifen. Fahren Sie eher gemütliche Touren und legen öfters Pausen ein, können Sie auch eine Fahrrad Flasche aus Metall mit Schraubdeckel nutzen.

Fahrradtrinkflaschen in verschiedenen Größen

Wie groß soll die Fahrrad Trinkflasche sein?

Bei der Entscheidung für die Größe einer Trinkflasche gilt es zweierlei zu beachten: Wie lange sind Sie unterwegs? Und wie viel Platz hat Ihr Rahmendreieck? Für kürzere Ausfahrten von etwa einer Stunde reicht eine kleine Flasche mit einem Volumen von 500 bis 600 Milliliter. Bei Touren von 1 bis 2 Stunden sollten Sie ein Modell mit 700 bis 800 Milliliter Fassungsvermögen verwenden und bei längeren Fahrten nutzen Sie am besten eine große Fahrradflasche mit 800 bis 1000 Milliliter. Wenn Sie einen Rucksack tragen, können Sie alternativ auch eine Trinkblase einsetzen. Solche Trinkreservoire können bis zu 3 Liter Flüssigkeit fassen.

Für Kinder reichen Trinkflaschen mit einem Fassungsvermögen von 400 Milliliter. Meist befinden sich lustige Bilder oder Muster darauf, damit sie dem Nachwuchs gefallen und er gerne daraus trinkt. Hat Ihr Kind einen Lieblingshelden oder eine Lieblingsserienfigur? Von vielen Franchises gibt es Flaschen mit entsprechenden Motiven, beispielsweise von den Minions, von Peppa Wutz, der Paw Patrol oder auch Spider Man.

Worauf sollte ich achten, wenn ich eine Fahrradflasche kaufe?

Am wichtigsten ist, dass die Trinkflasche frei von schädlichen Weichmachern wie Bisphenol A ist, die im Verdacht stehen, gesundheitliche Probleme zu verursachen, und schädlich für die Umwelt sind. Bei Metallflaschen gibt es diesbezüglich keine Bedenken, bei Kunststoffflaschen müssen Sie die Herstellerangaben beachten.

Was nutzt die leichteste oder robusteste Fahrrad Flasche, wenn das eingefüllte Getränk nach Plastik oder Metall schmeckt? Aus diesem Grund sollten Sie beim Kauf einer Trinkflasche berücksichtigen, dass sie geschmacksneutral ist, damit Wasser nach Wasser schmeckt und nicht wie eine Plastiktüte.

Was gibt es bei der Reinigung einer Fahrrad Trinkflasche zu beachten?

Jede Fahrradflasche lässt sich mit etwas Spülmittel und warmem Wasser in der Spüle per Hand säubern. Ob sie auch für die Reinigung in der Spülmaschine geeignet ist, entnehmen Sie den Herstellerangaben. So vermeiden Sie, dass sich Ihre Trinkflasche durch den Waschgang in der Spülmaschine in einen zusammengeschmolzenen Plastikklumpen verwandelt. Wenn Sie andere Getränke als pures Wasser daraus trinken, etwa Isodrinks oder Cola, sollten Sie sie täglich nach Gebrauch reinigen, damit sich keine Getränkereste festsetzen, die Bakterienwachstum und Schimmel hervorrufen können. Dadurch schmeckt das Getränk schlecht und im schlimmsten Fall können sich gesundheitliche Probleme einstellen.

Welche Spezialflaschen gibt es?

Thermoflasche für Fahrradfahrer

Fahrrad Thermosflaschen

Möchten Sie in der Sommerhitze, wenn die Sonne gnadenlos herabbrennt, bei der Fahrradtour ein kühles Getränk genießen, ohne erst einen Stopp im Biergarten einlegen zu müssen? Wollen Sie sich im Winter, wenn Eis und Schnee die Welt in ihrem kalten Griff haben, mit einem heißen Tee unterwegs aufwärmen? Dann sollten Sie zu einer Thermoflasche greifen, und zwar zu einer, die speziell fürs Fahrradfahren gedacht ist. Diese Trinkflaschen mit Isolierung verfügen in der Regel über einen Beißverschluss, damit man während des Fahrens trinken kann, und passen selbstverständlich in einen handelsüblichen Flaschenhalter.

Trinkflasche aus Stahl

Trinkflaschen für Getränke mit Kohlensäure

Aufpassen müssen Sie, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke bevorzugen, denn nicht jede Fahrradflasche ist dafür geeignet. Sie müssen also die Herstellerangaben lesen, um herauszufinden, ob sich die Trinkflasche für kohlensäurehaltige Getränke eignet. Durch das Rütteln beim Fahrradfahren steigt der Druck in der Flasche, was dazu führen kann, dass Flüssigkeit durch den Verschluss dringt. Sie wissen bestimmt, was passiert, wenn Sie eine Colaflasche schütteln und dann öffnen …

Aerodynamische Trinkflasche von Profile Design

Aerodynamische Fahrradflaschen

Für Triathleten und Zeitfahrspezialisten gibt es besondere Trinkflaschen, die aerodynamisch geformt sind, damit sie dem Fahrtwind möglichst wenig Widerstand entgegensetzen. Das spart Kraft und bringt Geschwindigkeit. Diese windschnittigen Modelle werden in der Regel am Lenkeraufsatz befestigt und besitzen einen Trinkhalm, sodass man daraus trinken kann, ohne die Hände vom Lenker zu nehmen.

Trinkflasche mit Fidlock Magnethalterung

Fahrrad Trinkflaschen mit Magnethalterung

Dann gibt es noch Trinkflaschen, die sich ohne die typische Flaschenhalterung am Fahrrad befestigen lassen. Diese Modelle etwa von Fidlock oder MonkeyLink halten mithilfe eines Magnetsystems am Fahrradrahmen. Dazu wird eine minimalistische Halterung am Fahrrad angebracht, aus der zwei flache Pfropfen ragen. An der Flasche befindet sich eine Aufnahme, die die beiden Pfropfen verriegelt. Dabei wird die Fahrradflasche magnetisch an die Halterung gezogen und mechanisch gesichert. Dadurch sitzt sie bombenfest, sodass sie auch beim Mountainbiken nicht verloren geht.

Das Entnehmen geht anders als gewohnt vonstatten: Statt wie bei einem gewöhnlichen Flaschenhalter die Flasche nach oben herauszuziehen, wird sie gedreht, wodurch die Verriegelung gelöst wird, und seitlich entnommen. Das hat einen großen Vorteil: Dieses System passt auch in Fahrräder, die nur ein kleines Rahmendreieck besitzen. Dort ist zwar meist genug Platz für eine Trinkflasche, allerdings würde sie ans Oberrohr stoßen, wenn man sie nach oben herauszieht, was deshalb oft nicht möglich ist. In solchen Fällen ist eine Fahrrad Trinkflasche mit Magnethalterung die beste Lösung.