Recovery Shake ist eine Kombination von komplexen Kohlenhydraten, hochwertigen Proteinen sowie Vitaminen und Mineralstoffen zur normalen Wiederherstellung (Erholung) nach sportlicher Belastung. Die einfachen und komplexen Kohlenhydrate mit unterschiedlichem glykämischem Index liefern Energie für das Training und dienen dem Wieder-Auffüllen der Glykogenspeicher. Der hohe Proteingehalt unterstützt Muskelaufbau- und Erhalt.
Mikrogranuliertes naturbelassenes Molkenprotein aus Cross Flow Microfiltration
- Mit Leucin und Glutamin
- Wichtige Vitamine, Mineralstoffe und
Spurenelemente.
- Unter anderem mit Vitamin B6; trägt zu einem normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel, Folsäure zu einer normalen Aminosäurensynthese bei.
- Vitamin D, Calcium und Kalium tragen zur normalen Muskelfunktion, Eisen zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- Vitamin C, Zink, Selen und Kupfer unterstützen die normale Funktion des Immunsystems und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
VORTEILE Sponser Recovery Shake Kohlenhydrat-Protein-Getränkepulver
- Kombiniert Kohlenhydrat- und Proteinquellen
- Breites Wirkungsspektrum: Energie, Aufbau, Erhalt
- Angereichert mit L-Leucin (total 6 g BCAA) und L-Glutamin (3 g pro 100 g)
- Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
QUICK INFO
- Glutenfrei
- Säurefrei
- Ohne Süßstoffe
- Ohne künstliche Farbstoffe
- Ohne Konservierungsmittel
VERKEHRSBEZEICHNUNG Sponser Recovery Shake Kohlenhydrat-Protein-Getränkepulver
- KOHLENHYDRAT-EIWEISSPULVER FÜR REGENERATION UND AUFBAU MIT VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN.
VERZEHRSEMPFEHLUNG
- Zur optimalen Erholung innerthalb 1 h vor und/oder nach der Belastung einnehmen.
- 1-2 Shakes täglich.
- Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
- 2 gestrichene Messlöffel (ca. 40 g) + 300 ml kalte Milch im Shaker/Mixer. Für Zubereitung mit Wasser Pulvermenge erhöhen.
INVERKEHRBRINGER
- Hergestellt in der Schweiz
- Sponser Europe GmbH, D-88131 Lindau
Inhaltsstoffe
Nährwerte
NÄHRWERTANGABEN Sponser Recovery Shake Kohlenhydrat-Protein-Getränkepulver
TYPISCHE NÄHRWERTE Banane |
per 100 g Pulver |
1 Portion** | ||
Energie kJ (kcal) |
1590 (375) |
1060 (250) | ||
Fett |
0.6 g |
0.5 g | ||
davon gesättigte Fettsäuren |
0.3 g |
0.1 g | ||
Kohlenhydrate |
70 g |
43 g | ||
davon Zuckerarten |
62 g |
40 g | ||
Ballaststoffe |
2.5 g |
1.0 g | ||
Protein |
22 g |
18 g | ||
Kochsalz *** |
1.05 g |
0.8 g | ||
Vitamine |
%NRV* |
%NRV* | ||
A |
540 µg |
67% |
215 µg |
27% |
D |
3.5 µg |
70% |
1.4 µg |
28% |
E |
7.0 mg |
58% |
2.8 mg |
23% |
C |
30 mg |
38% |
12 mg |
15% |
B1 |
0.8 mg |
70% |
0.3 mg |
28% |
B2 |
1.1 mg |
80% |
0.4 mg |
32% |
Niacin |
12 mg |
75% |
4.8 mg |
30% |
B6 |
1.1 mg |
75% |
0.4 mg |
30% |
Folsäure |
140 µg |
70% |
56 µg |
28% |
B12 |
1.0 µg |
39% |
0.5 µg |
20% |
Biotin |
12 µg |
24% |
7.5 µg |
15% |
Pantothensäure |
2.1 mg |
35% |
1.0 mg |
17% |
Mineralstoffe |
per 100 g |
%NRV* |
1 shake |
%NRV* |
Calcium |
200 mg |
25% |
440 mg |
55% |
Phosphor |
200 mg |
29% |
380 mg |
54% |
Eisen |
6.5 mg |
46% |
2.6 mg |
19% |
Magnesium |
120 mg |
32% |
80 mg |
21% |
Zink |
5.0 mg |
50% |
2.0 mg |
20% |
Iod |
25 µg |
17% |
10 µg |
7% |
Selen |
20 µg |
36% |
8.0 µg |
15% |
Kupfer |
0.6 mg |
60% |
0.24 mg |
24% |
Chrom/chromium |
75 µg |
188% |
30 µg |
75% |
Kalium/potassium |
400 mg |
20% |
610 mg |
31% |
*empfohlene Tagesdosis
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch (0.1%
Fett/graisse/fat). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 353 kJ (83
kcal).
***gemäß Gesetz berechnet mit Faktor 2.5 aus Natriumgehalt 420 mg/100
g (320 mg/Portion)
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 6000 mg/100 g
TYPISCHE NÄHRWERTE Vanille |
per 100 g Pulver |
1 Shake = 40 g Pulver + 300 ml Magermilch 0.1% Fett | |||
Energie kJ (kcal) |
1600 (377) |
1065 (251) | |||
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
1.0 g 0.6 g |
0.7 g 0.2 g | |||
Kohlenhydrate - davon Zucker |
70 g 62 g |
43 g 40 g | |||
Ballaststoffe |
2.5 g |
1.0 g | |||
Protein |
22 g |
18 g | |||
Salz |
0.9 g |
0.73 g | |||
Vitamine |
%NRV* |
%NRV* | |||
A |
340 µg |
67% |
215 µg |
27% | |
D |
3.5 µg |
70% |
1.4 µg |
28% | |
E |
7.0 mg |
58% |
2.8 mg |
23% | |
C |
30 mg |
38% |
12 mg |
15% | |
B1 |
0.8 mg |
70% |
0.3 mg |
28% | |
B2 |
1.1 mg |
80% |
0.4 mg |
32% | |
Niacin(e) |
12 mg |
75% |
4.8 mg |
30% | |
B6 |
1.1 mg |
75% |
0.4 mg |
30% | |
Folsäure |
140 µg |
70% |
56 µg |
28% | |
B12 |
1.0 µg |
39% |
0.5 µg |
20% | |
Biotin |
12 µg |
24% |
7.5 µg |
15% | |
Pantothensäure |
2.1 mg |
35% |
1.0 mg |
17% | |
Mineralstoffe |
%NRV* |
%NRV* | |||
Calcium |
260 mg |
33% |
460 mg |
58% | |
Phosphor |
220 mg |
31% |
385 mg |
55% | |
Eisen |
6.5 mg |
46% |
2.6 mg |
19% | |
Magnesium |
130 mg |
35% |
84 mg |
22% | |
Zink |
5.0 mg |
50% |
2.0 mg |
20% | |
Iod |
20 µg |
13% |
8.0 µg |
5% | |
Selen |
20 µg |
36% |
8.0 µg |
15% | |
Kupfer |
0.6 mg |
60% |
0.24 mg |
24% | |
Chrom |
75 µg |
188% |
30 µg |
75% | |
Kalium |
300 mg |
15% |
570 mg |
29% | |
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin): 6000 mg/100 g |
*empfohlene Tagesdosis/apport journalier recommandé/recommended dietary
allowance
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch/lait écrémé/skim milk (0.1%
Fett/graisse/fat). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 355 kJ (84
kcal).
***gemäß Gesetz berechnet mit Faktor 2.5 aus Natriumgehalt 360 mg/100
g (290 mg/Portion)
Nährwerte Schokolade |
per 100 g Pulver |
1 Portion** |
Energie kJ (kcal) |
1512 (357) |
1053 (248) |
Fett |
1.7 g |
1.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
0.9 g |
0.7 g |
Kohlenhydrate |
60 g |
38 g |
davon Zuckerarten |
50 g |
34 g |
Ballaststoffe |
9.5 g |
3.8 g |
Protein |
22 g |
20 g |
Kochsalz** |
0.65 g |
0.56 g |
Vitamine |
|
%NRV* |
|
%NRV* |
D |
6.0 µg |
120% |
2.4 µg |
48% |
E |
7.0 mg |
58% |
2.8 mg |
23% |
C |
45 mg |
56% |
18 mg |
23% |
B1 |
0.7 mg |
64% |
0.3 mg |
25% |
B2 |
0.9 mg |
64% |
0.8 mg |
57% |
Niacin(e) |
10 mg |
63% |
4.3 mg |
27% |
B6 |
0.9 mg |
64% |
0.5 mg |
36% |
Folsäure/Folic acid |
115 µg |
58% |
46 µg |
23% |
B12 |
1.8 µg |
72% |
1.0 µg |
40% |
Biotin(e) |
35 µg |
70% |
14 µg |
28% |
Pantothensäure/pantothenic acid |
3.8 mg |
63% |
2.3 mg |
38% |
Mineralstoffe |
per 100 g |
%NRV* |
1 shake |
%NRV* |
Natrium/sodium |
260 mg |
-- |
225 mg |
-- |
Kalium/potassium |
850 mg |
43% |
790 mg |
40% |
Calcium |
220 mg |
28% |
480 mg |
60% |
Phosphor/phosphorus |
240 mg |
34% |
380 mg |
54% |
Magnesium/magnésium |
180 mg |
48% |
100 mg |
27% |
Eisen/fer/iron |
10 mg |
71% |
4.0 mg |
29% |
Zink/zinc |
5.5 mg |
55% |
3.4 mg |
22% |
Kupfer/cuivre/copper |
0.8 mg |
80% |
0.3 mg |
30% |
Selen/sélénium |
25 µg |
45% |
10 µg |
18% |
Chrom(e)/chromium |
100 µg |
250% |
40 µg |
100% |
Iod(e)/iodine |
40 µg |
27% |
25 mg |
17% |
*Nährstoffbezugswerte
**1 Portion = 40 g + 300 ml Magermilch (0.1% Fett/graisse/fat). 100 ml fertige Zubereitung enthalten 351 kJ (83 kcal).