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Mit einem günstigen Crosstrainer schonend trainieren

Stepper und Crosstrainer, wie Sie sie in unserem Fahrrad-Online-Shop günstig kaufen, ermöglichen ein sehr effektives und vielseitiges Training und schonen dabei die Gelenke. Nicht umsonst erfreuen sich die Geräte im Fitness-Studio großer Beliebtheit. Mit dem eigenen Crosstrainer in den eigenen vier Wänden macht das Training aber noch viel mehr Spaß, Sie sind unabhängig von Öffnungszeiten und ersparen sich den lästigen Weg ins Studio. Bei Zweirad Stadler finden Sie ein großes Sortiment an Crosstrainern in verschiedenen Preisklassen und mit unterschiedlicher Ausstattung. Die Stepper und Crosstrainer in unserem Fahrrad-Online-Shop kommen von bekannten Herstellern wie Bowflex, Horizon, Kettler und Life Fitness, so sind beste Qualität und Funktionalität garantiert.

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Der Stepper trainiert Beine, Po und Kreislauf

Seit Jahren werden Stepper als Trainingsgeräte genutzt. Auf muskulärer Seite trainieren sie vor allem die Beine und das Gesäß, aber auch das Herz-Kreislauf-System wird beansprucht und seine Leistungsfähigkeit verbessert. Das Ganze ist auch noch sehr gelenkschonend, der Bewegungsablauf ist rund und die Füße prallen nicht - wie beim Joggen - mit dem gesamten Körpergewicht ungedämpft auf den Boden. Stattdessen stehen sie auf großen Pedalen. Der Trainingswiderstand wird in der Regel über Hydraulik-Zylinder erzeugt und ist in verschiedenen Stufen einstellbar. In den meisten Fällen sind Stepper mit kleinen Trainingskonsolen ausgestattet, über die das Trainingsprogramm gewählt und das Training ausgewertet wird. Für die Hände stehen Griffe oder Handläufe zur Verfügung, oft sind sie mit Pulssensoren ausgestattet, so dass Sie auf die Verwendung eines Brustgurts verzichten können. Falls Sie einen Gurt bevorzugen, lässt der sich in der Regel mit der Konsole des Geräts verbinden.

Der Crosstrainer bezieht den Oberkörper mit ein

Ein Crosstrainer, wie Sie ihn bei Zweirad Stadler günstig online kaufen, erweitert den Bewegungsablauf gegenüber dem Stepper, indem zur Bewegung der Beine die der Arme hinzukommt. Die Bewegung ähnelt der beim klassischen Ski-Langlauf und neben den Beinen und dem Gesäß werden Oberarme, Rücken, Brust und sogar der Bauch mit trainiert. Ein sehr effektives Training, das sich gerade Radsportlern empfiehlt, die beim Radfahren Rumpf- und Armmuskulatur eher vernachlässigen. Ein trainierter Rumpf beugt Schmerzen vor und hilft, eine gute Leistung auf dem Fahrrad über einen längeren Zeitraum zu halten. Crosstrainer arbeiten meistens mit einem Induktions- oder Magnetsystem, um den Widerstand in verschiedenen Stufen zu definieren. Auch sie sind mit einer Computereinheit ausgestattet, mit deren Hilfe das Training gesteuert und ausgewertet werden kann. Viele Modelle bieten diverse voreingestellte Trainingsprogramme an. Pulsmessung über die Handgriffe oder kompatible Brustgurte gehört auch bei einem Crosstrainer dazu. Manche Modelle lassen sich sogar schnell zusammenklappen und platzsparend verstauen.