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Vegetarische Tabletten im Sport – günstige Nahrungsergänzung

In Tablettenform oder als Kapseln genommen gelangen die Wirkstoffe schnell ins Blut – ohne dass man überflüssige Inhaltsstoffe zu sich nehmen müsste. Warum sollte man einen mit Mineralstoffen angereicherten Energie-Riegel essen, der den Körper nur mit unnötigen Kalorien überschwemmt, wenn man nach dem Sport nur den Mineralstoffhaushalt mit Elektrolyten wie Kalium oder Magnesium ausgleichen will? Warum eine Zuckerbombe wie ein koffeinhaltiges Energy-Gel schlucken, wenn man für den letzten Leistungsschub im Wettkampf auch eine Guarana-Tablette kauen kann, die ebenfalls eine Menge Koffein enthält, aber keinen unnützen Ballast mitbringt? Im Gegenteil: Wenn man sich schlapp fühlt, kann Guarana sogar die Ausdauer steigern. Wer also seinem Körper nur die Stoffe zuführen möchte, die er tatsächlich braucht, der ist mit Tabletten oder Kapseln gut beraten.


Vegetarische Brausetabletten – ein Iso-Drink zum Selbermachen

Wenn man mit dem Fahrrad trainiert oder ganz allgemein Sport treibt, gerät man – je nach Intensität – in der Regel ins Schwitzen. Dabei gehen dem Körper Mineralstoffe verloren, die er dringend braucht, da er sie nicht selbst produzieren kann. Man muss sie also durch Nahrung zu sich nehmen. Wichtige Aufgaben übernehmen die Elektrolyte zum Beispiel bei der Reizübertragung von Nervenzellen, was bei der Muskelkontraktion von Bedeutung ist, bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie und beim Blutzucker, was für Kraft und Ausdauer essenziell ist. Ferner werden sie für einen stabilen Knochenapparat und ein gut funktionierendes Immunsystem benötigt. Mit einer Brausetablette und ein wenig Wasser mixt man sich im Handumdrehen ein Sportgetränk, das die wichtigsten Mineralstoffe enthält. Das füllt man sich in eine Trinkflasche und kann so beim Radfahren oder jeder anderen Sportart den Elektrolytverlust gleich dann ausgleichen, wenn er auftritt.

Vegetarische Traubenzucker-Tabletten – Energie in ihrer reinsten Form

Jeder kennt sie wahrscheinlich noch aus seiner Schulzeit – die Traubenzucker-Täfelchen von Dextro Energy, die bei jeder Prüfung und jeder Klassenarbeit auf den Schreibtischen vieler Schülerinnen und Schüler bereitstanden. Ob der schulische Erfolg tatsächlich auf den Traubenzucker zurückzuführen ist oder eher auf den psychologischen Effekt – wer weiß? Fakt ist, dass der Einfachzucker Glucose, der auch als Dextrose oder Traubenzucker bezeichnet wird, eine der wichtigsten Energiequellen des menschlichen Körpers ist. Seine Umwandlung in Energie geschieht rasend schnell, sodass der Blutzuckerspiegel in Nullkomanichts steil ansteigt. Jedoch fällt er auch relativ schnell wieder, sodass sich die Dextro-Täfelchen eher gegen Ende eines Wettkampfs als letztes Mittel zur Leistungssteigerung empfehlen. Dann erhält auch das Gehirn neue Energie und so kann man eventuell statt mit Matschbirne mit eisernem Willen die letzten Kilometer der Rennstrecke bezwingen.

Vegetarische Kapseln zur Nahrungsergänzung im Sport

Neben Elektrolyten und Traubenzucker gibt es noch andere Nährstoffe, mit denen man seinem Körper etwas Gutes tut, wenn er durch das Fahrrad-Training beziehungsweise den Sport allgemein stark belastet wird. Tabletten mit Milchsäurebakterien und dem Präbiotikum Oligofruktose beispielsweise stärken den Verdauungstrakt, während Kapseln mit BCAA – das sind die verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin –  das Muskelwachstum fördern, den Muskelerhalt unterstützen und den Muskelabbau verringern. Zudem verschieben diese Aminosäuren den Zeitpunkt der Ermüdung bei Ausdauersportarten nach hinten. Auch Kieselsäure ist in Tablettenform zu haben. Das Spurenelement ist vor allem in Haut, Knochen, Haaren und Nägeln enthalten und unterstützt deren Struktur und Wachstum. Speziell wenn man älter wird, sinkt die Siliziummenge Im Körper, was man durch Kieselsäurekapseln gut ausgleichen kann, will man brüchige Nägel, schlaffe Haut und strähnige Harre vermeiden. All diese unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel in Gestalt von Tabletten und Kapseln gibt es hier im Online-Shop von Zweirad Stadler günstig zu kaufen.