Dieser Online-Shop verwendet Cookies für ein optimales Einkaufserlebnis. Dabei werden beispielsweise die Session-Informationen oder die Spracheinstellung auf Ihrem Rechner gespeichert. Ohne Cookies ist der Funktionsumfang des Online-Shops eingeschränkt. Sind Sie damit nicht einverstanden, klicken Sie bitte hier.

Vegetarisches Getränke-Pulver zur Leistungssteigerung und Erholung

Die Getränkepulver, die wir in unserem Online-Shop anbieten, sind für unterschiedliche Einsatzziele konzipiert worden. Protein-Pulver ist für den Muskelaufbau gedacht, während isotonische Kohlehydrat-Pulver schnelle Energie im Training oder im Wettkampf bereitstellen und den durch Schwitzen verursachten Verlust an Mineralstoffen wieder ausgleichen. Recovery-Shakes hingegen liefern die richtige Mischung aus Kohlehydraten für den Glykogenspeicher und Eiweiß für die Muskeln, um eine bestmögliche Regeneration nach einer starken körperlichen Belastung zu gewährleisten. Andere Sport-Getränkepulver haben Zusätze wie zum Beispiel spezielle Aminosäuren, die die Blutgefäße weiten und so die Nährstoffversorgung erhöhen, oder etwa Kollagen, das unter anderem Gelenke und Knochen stärkt.


Für Training und Wettkampf: vegetarisches Getränke-Pulver mit Kohlenhydraten

Wenn Sie trainieren oder ein Rennen fahren, wollen Sie, dass Ihr Körper seine maximale Leistungsfähigkeit bereitstellt. Das kann er jedoch nicht unbegrenzt. Nach circa 90 Minuten Belastung ist der Glykogenspeicher leer, was einen Leistungseinbruch zur Folge hat. Dann kann nämlich durch Glykolyse kein ATP mehr gewonnen werden, das den Muskeln die zur Arbeit nötige Energie liefert. Aus diesem Grund müssen Sie dafür sorgen, dass der Glykogenspeicher immer wieder Nachschub in Form von Kohlenhydraten erhält – wie viel und wie oft, hängt natürlich jeweils von der Wettkampf- oder Trainingsdauer ab. Zwar kann man auch mit einem Energy-Gel seinem Körper die wichtigen Kohlenhydrate zuführen, doch mit einem Getränk schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe, da man beim Fahrrad-Fahren ja auch dringend benötigte Flüssigkeit verliert.

Vegetarisches Getränkepulver zum Mineralstoff-Ausgleich

Wer Sport treibt, der schwitzt in der Regel – zumindest wenn man es richtig macht. Durch das Schwitzen verliert der Körper aber wichtige Mineralstoffe, die unerlässlich für die Muskeln sind. Sie sind beispielsweise für die Nervenkommunikation und die Steuerung der Muskelkontraktion zuständig, transportieren den Sauerstoff, der für die Energiegewinnung benötigt wird, und sind auch selbst an der Umwandlung von Kohlehydraten, Eiweiß und Fett in Energie beteiligt. Ohne Natrium, Kalium, Magnesium und Co., ohne Eisen, Jod, Zink und andere Spurenelemente können die Muskeln also nicht richtig arbeiten und schränken so den Körper in seiner Leistungsfähigkeit ein. Deshalb sollte man als Sportler mit isotonischen Getränken den Verlust an Elektrolyten wieder ausgleichen. Das ist am günstigsten mit einem entsprechenden Getränkepulver, das Sie selbst mit Wasser zu einem Getränk anrühren können.

Muskelaufbau und Regeneration mit Getränkepulver vegetarisch

Ein Sportler will häufig nicht nur gesund und fit bleiben, sondern auch seine Leistung verbessern. Um das zu erreichen, braucht man besser ausgebildete Muskeln. Muskeln wachsen jedoch nicht von alleine, sondern nur durch Training – und das kann man unterstützen, indem man die richtige Sportnahrung zu sich nimmt. Muskeln sind überwiegend aus Eiweißen zusammengesetzt, deshalb brauchen sie natürlich Protein, wenn sie wachsen sollen. Es gibt zwar auch Energie-Riegel, die viel Eiweiß beinhalten, doch mit einem Protein-Pulver kann man eine höhere Konzentration aufnehmen. Um sich nach der starken Belastung bei einem Wettkampf oder intensiven Training optimal erholen zu können, benötigt der Körper nicht nur Eiweiß, sondern auch Kohlehydrate. Beigaben wie Zink oder Magnesium unterstützen die Regeneration zusätzlich. Iso-Drinks, Eiweiß-Pulver, Recovery-Shakes – all diese Getränkepulver gibt es in unserem Online-Shop natürlich auch als vegetarische Variante günstig zu kaufen.